Studio Nutrizionale LRP
Dott.ssa Lia Rossi Prosperi
Biologa Nutrizionista
Specialista in scienza
dell'alimentazione
Come calcolare il
proprio peso forma
Vuoi sapere il tuo peso forma ?
Lo puoi calcolare con la formula del B.M.I. (Body Mass Index):
B.M.I.= Peso (Kg) / (Altezza x Altezza) (Metri)
Esempio: sei alto 1,70 m e pesi 75 Kg
il tuo B.M.I. = 75 / (1,70 x 1,70) = 25,9
- Sei sottopeso se il tuo B.M.I. è minore di 18,5
- Sei normopeso se il tuo B.M.I. è compreso tra 18,5 e 24,9
- Sei sovrappeso se il tuo B.M.I. è maggiore di 25
- Sei obeso di classe I se il tuo B.M.I. è compreso tra 30,0 e 34,9
- Sei obeso di classe II se il tuo B.M.I. è compreso tra 35,0 e 39,9
- Sei obeso di classe III se il tuo B.M.I. è maggiore di 40
Se il tuo B.M.I. indica uno stato di sottopeso e vuoi cambiare questa situazione puoi chiedere un menù adatto a te.
La parte del sito di consulenza on-line è dedicata a tutti quei visitatori che hanno necessità di richiedere un menù equilibrato da un punto di vista nutrizionale e calibrato sulle proprie esigenze.
Se desideri calcolare il tuo peso forma, puoi utilizzare il programma di calcolo presente nel nostro sito, seguendo questo link
Indice statura polso = ISP : statura (cm) / polso (cm)
| UOMO | DONNA | |
| LONGILINEO | ISP > 10,4 | ISP > 10,9 |
| NORMOLINEO | 9,6 < ISP < 10,4 | 9,9 < ISP < 10,9 |
| BREVILINEO | ISP < 9,6 | ISP < 9,9 |
Distribuzione Tessuto Adiposo: Rapporto Vita / Fianchi
M > 1 = obesitā androide
F > 0,8 = obesitā viscerale
Formula di Broca: peso teorico Kg = altezza (cm) -100
Formula di Lorentz
MASCHI: peso teorico (Kg) = h (cm) - 100 - [h (cm) - 150]/4
FEMMINE: peso teorico (Kg) = h (cm) - 100 - [h (cm) - 150]/2