Studio Nutrizionale LRP Dott.ssa Lia Rossi Prosperi Biologa Nutrizionista Specialista in scienza dell'alimentazione
			Consigli per l'allattamento
	Torna alla Home		Come prepararsi all'allattamento Alimentarsi in modo sano ed equilibrato Massaggiare il capezzolo con prodotti antiragadi fin dall'inizio della gravidanza Bere tisane a base di erbe che favoriscono la secrezione lattea. Evitare le occasioni di stress Favorire i pensieri positivi Frequentare un centro di maternità I vantaggi dell'allattamento al seno Favorisce un rapporto più intimo e diretto tra madre e figlio E' il metodo più sicuro dal punto di vista igienico Garantisce un'adeguata protezione immunologica al lattante Favorisce lo sviluppo di una flora batterica specifica che aumenta le capacità di difesa del lattante Previene le carenze nutrizionali poiché apporta i diversi nutrienti in quantità adeguata alle necessità del lattante Favorisce l'innescarsi dei naturali meccanismi di autoregolazione dell'appetito, insostituibili fattori di prevenzione dell'obesità Svolge un ruolo positivo nelle prevenzione della carie Il latte materno è più digeribile (si digerisce in due, mentre per gli altri tipi di latte ne occorrono quattro) E' un metodo naturale, pratico ed economico Facilita un ritorno più rapido dell'utero alle sue dimensioni normali Riduce la probabilità di rischio di crisi depressiva post-parto (perché il livello di prolattina rimane alto) Favorisce lo sviluppo della stima di sé nella madre Alcuni consigli pratici Entro mezz'ora dopo la nascita, se possibile, il figlio deve essere attaccato al seno per segnalare al corpo della madre che è nato un bambino vivo Nelle ventiquattr'ore successive il neonato verrà attaccato spesso, poiché la suzione induce la formazione di prolattina, l'ormone che stimola le ghiandole mammarie a produrre altro latte La frequenza delle poppate è utile anche per evitare screpolature ai capezzoli, i quali andranno asciugati tra una poppata e l'altra; l'uso di creme e saponi non è indispensabile Si raccomanda di indossare indumenti in fibre naturali al fine di prevenire eventuali irritazioni Un bambino non succhia molto forte se non è affamato. Aiutandosi con un cuscino sotto il braccio su cui far appoggiare la testa del bambino, rivolto al seno, la madre farà in modo che prenda in bocca tutto il capezzolo e possibilmente tutta l'areola; ciò impedisce la formazione della ragadi Si deve allattare ogni volta che il bambino segnala di aver fame, alternando i seni Non serve guardare l'orologio: se il bambino vuole riprendere a mangiare anche solo dpop una pausa di mezz'ora lo farà capire con il pianto Se il bambino dorme a lungo (più di tre - quattro ore) e non cresce regolarmente, è consigliabile svegliarlo e farlo poppare con maggior frequenza, anche ogni due ore Non si dimentichi mai che più il bambino succhia, più il seno produce latte Sono da evitare i succhiotti, le integrazioni con latte artificiale e i cibi sostitutivi: se il bambino riceverà altri alimenti diminuiranno la frequenza delle poppate e di conseguenza nella madre, la stimolazione alla produzione del latte Quando la madre pensa di avere poco latte è consigliabile: Allattare il bambino a richiesta Assicurarsi che il lattante sia attaccato al seno correttamente, che succhi e deglutisca in modo appropriato Bere abbondantemente (da 2 a 3 L. al giorno di liquidi) Seguire una dieta corretta Curare i capezzoli (lavarli accuratamente con la doccia e asciugarli bene) Riposare il più possibile mentre il bambino dorme Non affaticarsi con impegni stressanti Accettare l'aiuto pratico di persone che si dichiarano disponibili Trovarsi con altre madri che allattano, con le quali è possibile condividere l'esperienza e le emozioni ad essa collegate Evitare di farsi influenzare da persone incompetenti Avere fiducia in se stesse e sviluppare pensieri positivi Assaporare tutti i giorni la gioia di essere madri Alcune circostanze che possono rendere difficoltoso l'allattamento Una prolungata separazione della madre dal neonato Un ritardo del primo contatto del neonato con il seno oltre le dodici ore dalla nascita Il capezzolo è piccolo e rientrato La poppata è resa dolorosa dalla presenza di ragadi La quantità di latte appare insufficiente La somministrazione di latte artificiale al neonato nutriro al seno Un'eccessiva rigidità nel definire gli intervalli tra le poppate La completa separazione della madre dall'ambiente familiare Torna all'inizio
	Torna alla Home
©LRP Studio Arezzo - 2000